Os membros da equipe de box da Indy 500 também são atletas de elite. 'É preciso força'

INDIANAPOLIS - Michael Trimmer é um tripulante de box duas vezes vencedor da Indy 500 da Andretti Autosport, um abastecedor de combustível de 53 anos que, em dias de corrida, ergue uma mangueira monstruosa, conecta-a ​​ao tanque e drena galões de combustível dentro de sete segundos. Isso exige força.

Keith Gummer é um trocador de pneus traseiros internos de 30 anos para o piloto da Andretti, Colton Herta. Conforme o carro entra no box, Gummer pega uma pistola de pneus para remover a porca da roda, depois remove o pneu manualmente, coloca um novo pneu e o prende terminando em 5,5 segundos. Isso exige agilidade.

Enquanto Trimmer abastece o carro durante os pit stops e Gummer troca um pneu, há um operador do macaco da equipe que pega um macaco pneumático e aplica pressão intensa para levantar o carro a dez centímetros do chão para que os pneus possam ser trocados. Isso requer poder central.

Seis tripulantes pulam o muro quando um piloto da Indy 500 se aproxima do box. Eles usam roupas à prova de fogo e capacete, assim como o motorista.

E o trabalho que eles têm que fazer em segundos é difícil, como um atleta de elite em um jogo vestindo "três ou quatro pares de cuecas ou uma roupa de neve", disse Trimmer, que trabalha na equipe de Kyle Kirkwood. "É intenso."

Os membros da equipe de box das equipes da IndyCar raramente, ou nunca, conseguem a glória. Eles são personagens secundários de suas estrelas, seus pilotos que estão correndo no maior palco do mundo.

E ainda trabalham, treinam e se preparam para as corridas como qualquer atleta de elite.

Para Trimmer e Gummer, essa preparação ocorre dentro de uma academia na sede da Andretti Autosport em Zionsville Road, cinco dias por semana, quando eles não estão em uma pista.

Dois dias de treinamento de força, dois dias de cardio e depois, às sextas-feiras, ioga ou pilates, um dia de alongamento de recuperação.

Trimmer disse que os treinos são essenciais para conseguir passar por um dia que às vezes começa às 6h e não termina antes das 20h e é cheio de calor, suor e necessidade de resistência.

"Você pode ver os caras que não se esforçaram começando a cair", disse Trimmer, que venceu Indy 500 consecutivas com Alexander Rossi em 2016 e Takuma Sato em 2017. "Eu me esforcei porque Eu sei que compensa."

Os treinos da equipe de box da Andretti Autosport são executados como qualquer outra equipe esportiva profissional, com horários de prática e treino designados, disse Ryan Galloy, o treinador atlético certificado da equipe e especialista em força e condicionamento da Ascension St. Vincent Sports Performance.

A equipe de Herta às 9h30, a equipe de Kirkwood em seguida, seguida por Romain Grosjean e depois a equipe de Devlin DeFrancesco. Os tripulantes aparecem, trabalham nas máquinas de remo e bombeiam o ferro.

"É força e condicionamento bastante básicos, talvez 30 minutos de cardio. Não estamos lá fazendo levantamento de peso olímpico, gritando e berrando com caras pesando 1.000 libras", disse Galloy, que se juntou a Andretti em 2021. "Mas você está lá quebrando sua corcunda."

O objetivo, disse Galloy, é "mais bem-estar, apenas tentando ter os caras na melhor forma possível". Afinal, na IndyCar, muitos membros da equipe de box estão trabalhando em outros empregos, dirigindo trailers, sentando em um computador como engenheiro ou trabalhando como mecânico na oficina. Eles fazem muitas flexões, agachamentos e empurrões.

"Em nossa profissão de treinamento atlético, nós os chamamos de atletas industriais", disse Galloy. Os membros da equipe de pit são semelhantes aos operários de fábrica que fazem trabalho repetitivo e precisam evitar lesões. E eles precisam de resistência como, ou talvez mais do que seus motoristas.

"Ao contrário do basquete, com jogos de duas ou três horas, que são de alta intensidade e curta duração", disse Galloy, "esses caras podem estar nas garagens às 6 da manhã para um dia de treino e podem ficar lá até as 6 ou 7 da noite constantemente em seus pés, constantemente trabalhando com as mãos.Tem problemas nas costas, ombros, coisas do tipo pescoço.

"É de baixa intensidade, mas de longa duração, o que é super único."

O que significa que os regimes de treino que Galloy cria são amplos e variados. Os membros da equipe de pit geralmente variam em idade de 20 a 50 anos. E cada um tem uma necessidade diferente.